La conférence ÉNERGIE
L’épuisement, une question de volonté ?
Pour l’Organisation mondiale de la Santé (OMS), l’épuisement professionnel est un phénomène lié au travail, et non une maladie. La Méthode ÉNERGIE aide les équipes à repérer ce qui use, à renforcer ce qui soutient et à agir d’abord sur l’organisation du travail.
Objectifs
• Comprendre l’épuisement professionnel et ses causes liées au travail.
• Relier la prévention aux obligations de la LSST et aux cadres reconnus.
• Repartir avec une action pour soi et une pour son équipe, si possible sans budget.
N
Négocier la charge
E
Entraide
R
Reconnaître
G
Garantir une marge
I
Identifier et réintégrer
É
Équité et valeurs
Thèmes abordés
Un parcours du constat à l’action
1. Comprendre l’épuisement
Le stress et le cerveau, la définition de l’OMS, ce que l’épuisement n’est pas, et son ampleur au Québec.
2. Pourquoi on s’épuise
L’organisation du travail d’abord : ce qui use, ce qui soutient, et les cinq facteurs de risque psychosociaux de la CNESST.
3. Agir : évaluer, négocier, s’entraider
Évaluer les risques avec les travailleurs, rendre la charge faisable, protéger la récupération et organiser l’entraide.
4. Agir : reconnaître, clarifier, réintégrer
Reconnaître le travail accompli, garantir une marge de manœuvre, repérer les signaux, bien réintégrer et agir sur l’équité.
5. Ce qui fonctionne
Agir à plusieurs niveaux, les conditions de succès d’une démarche et les engagements de chacun.
6. Pour aller plus loin
Un suivi offert après la conférence, et deux conférences complémentaires : la Méthode ACTION et la Méthode SANTÉ.
La Méthode ÉNERGIE est un modèle pédagogique d’Adriana Gomez, fondé sur des sources reconnues et non évalué scientifiquement.
Modèle exigences-ressources (OIT, 2026) · Stress et cerveau (Lupien et al., 2009 ; Arnsten, 2009) · Revues systématiques (Aronsson et al., 2017 ; Seidler et al., 2014) · Recherche québécoise (INSPQ, IRSST) · Facteurs de risque de la CNESST · Norme ISO 45003
OIT : Organisation internationale du Travail. INSPQ : Institut national de santé publique du Québec. IRSST : Institut de recherche Robert-Sauvé en santé et en sécurité du travail. CNESST : Commission des normes, de l’équité, de la santé et de la sécurité du travail. RH : ressources humaines.
Conférence sur mesure
Chaque milieu a sa réalité. La conférence aussi.
Nous adaptons le contenu, les exemples et les mises en situation à votre secteur, à votre organisation et à ce que vos équipes vivent sur le terrain. Les participants peuvent ainsi se reconnaître dans la conférence et faire des liens immédiats avec leur quotidien.
Secteur et taille de l’équipe · Rôles : travailleurs, gestionnaires, direction, RH, syndicats · Programme de prévention ou plan d’action · Culture et réalité de votre organisation
Mobilisation de l’équipe
La conférence donne aux équipes un langage commun pour parler de ce qui use et de ce qui soutient. Elle déplace la question de la volonté individuelle vers l’organisation du travail, là où se trouvent les leviers.
Outils concrets
Les participants repartent avec le récapitulatif de la Méthode ÉNERGIE, des actions propres à leur rôle, une action pour soi et une pour leur équipe, ainsi qu’une proposition de suivi pour l’organisation.
Parlons de votre réalité et construisons une conférence qui ressemble à vos équipes.